ストレスマネジメントのコンピテンスにおいて、領域横断的に必須とされるストレスマネジメント実践を構成する技法の１つである、認知行動療法の理解と実践について紹介しています。動画は問題解決訓練、ソーシャルスキルトレーニング（SST）、認知再構成法（認知再体制化）で構成されています。 本研修は、「日本ストレスマネジメント学会認定ストレスマネジメント®実践士」の取得に必要な研修の「選択必修A」に該当しています。